بودكاست البدانة والحمية

في زمن العزلة وزيادة الوزن: ربما يكون كل ما تعرفه عن السمنة خطأ.

استمع
كل ما تعرفه عن السمنة خطأ

كم مرة تفتح باب الثلاجة يوميا؟ وكم وجبة تأكل؟

هل تقيس وزنك بانتظام؟ وهل تمارس أي نوع من الرياضة المنزلية؟ 

أسئلة لا بد تشغلك في هذه الفترة الاستثنائية. 

أنت وأنا نادرا ما نغادر المنزل. لكن هل هذه حجة كافية للتهاون في اتباع نمط حياة صحي؟ قطعا لا!

لكن، ما هو نمط الحياة الصحي؟

هل الوزن مؤشر دقيق على متانة صحتك ورشاقة بدنك؟

سنفاجئك بمعلومات قد تدفعك لإعادة النظر في مفهوم الطعام الصحي. 

وسنتساءل معك: لماذا تفشل 95 في المئة من الحميات؟

بل لماذا يزداد وزن اثنين من كل ثلاثة يحاولون اتباع (الريجيم)؟ 

الحميات عالم غرائبي بامتياز سنزوره سوية ونتعرف على أعجب صرعاته.

سنفتح عينيك أيضا على جانب مظلم للهوس بالوزن كمؤشر وحيد على الوضع الصحي، وكيف أن المعاناة من الوصمة تسبب ألما نفسيا مدمر صحيا.

هذا بودكاست شخصي بامتياز، بدأ محمود الشعراوي إعداده قبل أزمة (كوفيد 19)، ويقدمه مع إكرام بن عائشة.. موضوعه صالح لكل الأوقات، لكنه الآن.. ضرورة!
 

المزيد

بايدن.. الرحلة الصعبة
بايدن.. الرحلة الصعبة

حين دخل مجلس الشيوخ في 1973 لم يكن قد بلغ الثلاثين.. السيناتور الأصغر عمرا في عقود.. شاب بين شيوخ السياسة الأميركية.

وبعد 47 عاما في واشنطن، يقترب جو بايدن من تحقيق لقب آخر.

استمع
بايدن.. الرحلة الصعبة

في 20 يناير 2021، إذا ثبتت تقارير وسائل الإعلام بفوزه، سيكون بايدن الرئيس الأكبر عمرا في تاريخ الجمهورية عندما يقسم اليمين الدستورية رئيسا للولايات المتحدة.

وكانت وسائل الإعلام الأميركية أعلنت بايدن رئيسا منتخبا بعد حملة انتخابية مريرة وطويلة.. 

في هذا البودكاست، سيرة بايدن، ومشواره الطويل نحو البيت الأبيض.. 

نتعرف عليه سيناتورا شابا يعود بالقطار كل ليلة إلى ابنيه الجريحين يتيمي الأم كي يرعاهما.. سيكبران تحت ناظريه، ويشتد نفوذه السياسي، ويصبح لاعبا قويا في حقل السياسة الخارجية. يدخل البيت الأبيض للمرة الأولى، بعد محاولات عدة للترشح، لكن ليس رئيسا، بل نائبا للرئيس. 

سنوات ثمان في البيت الأبيض.. يقتحم في نهايتها دونالد ترامب السياسة الأميركية، ويقلب موازينها. 

يتبارى ديمقراطيون كثر: من يقف في وجه ترامب؟ 

يغلب السياسي المحنك مرشحين شبابا وتقدميين كثرا، ويفوز بترشيح الحزب.

وفي عام أثخن فيه الوباء بالعالم موتا ومرضا وقطع أرزاق، يتبارى بايدن وترامب.. 

والنتيجة؟

ينتخب 74 مليون أميركي السياسي المحنك لقيادتهم في مواجهة وباء مستفحل واقتصاد مثخن.. والأكيد أنها ليست المواجهة الأولى لجو بايدن مع المهام الصعبة.

 

شاركت مروى وشير في إعداد وتقديم هذه الحلقة